Рисовая каша с тыквой рецепт пошагово в духовке

Сочетание риса и тыквы не только вкусное, но и полезное за счет удачной комбинации витаминов и минералов. Кроме этого, углеводная крупа с овощной клетчаткой дает длительное чувство сытости — такие каши отлично подойдут на завтрак или легкий ужин. Если вы не любите или не можете употреблять в пищу молоко, такая каша может удачно вписаться в ваш рацион. Варим крупу на воде, отдельно развариваем тыкву, объединяем оба ингредиента и провариваем вместе.

Рисовая каша с тыквой

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Предлагаю приготовить такую кашу в духовке в горшочках.

Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —. Если вы любите более хрустящие яблоки, то обжаривайте не слишком долго. Хорошо также добавить к ним немного рома или экстракта миндаля. Один из самых вкусных овощей, кроме того, она просто чемпион по содержанию полезных веществ: в ней есть жиры, белки, углеводы, сахара, каротин, калий, кальций и железо, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, К, РР и даже редкий витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме.

Рецепты тыквенных каш, проверенные еще нашими бабушками. Традиционные каши, приготовленные в кастрюле, глиняных горшочках в духовке или мультиварке по принципу русской печи — вкусные и очень полезные. Все рецепты каш из тыквы в подборке с пошаговыми фото, в каждом указаны калорийность и время приготовления.

Похожие статьи

• Рецепты супа из тыквы пошагового приготовления в домашних условиях
• Пышные оладушки на молоке рецепт пошагово
• Кисель изотова пошаговый рецепт пошагово
• Нарисованный герб