Правильный салат из морской капусты и капусты - Салаты из морской капусты - быстро, вкусно, полезно

Не многие знают, что салат из морской капусты с луком и пряностями полезный и вкусный продукт. Употреблять ее можно в разных видах: сушенную, маринованную, в банках или вовсе сырую. Калорийность салата из морской капусты с луком и пряностями составляет ккал на грамм продукта. В салате из морской капусты с луком и пряностями содержатся углеводы, белки, калий , фосфор , бром ну и, конечно же, витамины группы: A , B , C , D и многое другое.

Морская капуста салат

Морская капуста содержит микрограммов йода на грамм. Богата клетчаткой, железом, витаминами PP и В Такой продукт, как морская капуста является пищей, произведённой из ламинарий, а точнее из бурых водорослей.

Морская капуста очень полезна, это не смогут опровергнуть даже те, кто ее не любит, но На мой взгляд, этот способ заготовки достаточно прост и позволяет сохранить много полезного из того что есть в ламинарии. Обязательно промывать капусту в прохладной воде, это поможет избежать длительной термической обработки и использование уксуса.

Морская капуста — очень полезный продукт. Ведь произрастает эта водоросль исключительно в чистой морской воде. Готовить салат из морской капусты несложно, тем более что рецепты существуют разные.

Похожие статьи

• Как приготовить вкусную цветную капусту в духовке
• Vk com домашних условиях - Чистка золота в домашних условиях. Как правильно чистить
• Как правильно носить гетры и с чем - С чем носить гетры? 20 фото-идей для твоего стиля!
• Вкусные салаты на день рождения рецепты пошагово быстрые