Как вылечить грыжу на позвоночнике в домашних условиях - Как лечить дома межпозвонковую грыжу L5-S1?
Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела без операции
Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте — после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же — боль — направление на МРТ — сюрприз в виде грыжи. От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны.
ЛФК при грыже позвоночника помогает снизить боль, предупредить ее появление лучше, чем любая другая физическая активность. Правильно подобранные упражнения устраняют спазмы, укрепляют мышцы, помогают разгрузить позвоночник. Они улучшают кровообращение, стабилизуют и нормализуют обменные процессы, а главное — возвращают трудоспособность в тяжелых случаях. ЛФК при грыже обязательна. Задача такой лечебной гимнастики — улучшить физическое состояние больного, убрать боль, предупредить ее появление.
Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела. Значимость упражнений ЛФК и их особенности. Общие правила при выполнении упражнений. Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела. Упражнения из йоги. Упражнения из пилатеса.
