Чередование калорийности для похудения - Белково-углеводная диета: особенности чередования
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Во время белково-углеводной диеты вам не придется бороться с постоянным чувством голода, скорее наоборот иногда будет сложно съесть столько белковых продуктов, сколько необходимо. Белково-углеводная диета подразумевает, что вы будете чередовать дни, когда необходимо употреблять только белковую пищу, с углеводными днями, во время которых нужно есть продукты с высоким содержанием углеводов. Таким образом, ваш план на неделю будете следующим: первый день — смешанный тип питания, потом два дня вы едите творог, мясо, рыбу, не добавляя никаких углеводных продуктов в рацион.
Надоели однообразные диеты? Попробуйте углеводное чередование. Все нюансы, плюсы и минусы такого принципа похудения мы и разберем.
В настоящее время в массах широкой общественности необычайной популярностью пользуется диета, в основу которой положен принцип чередования белков и углеводов БУЧ. Она стала известна благодаря американскому врачу — Дж. Хантеру, который первым заметил ее действенность и начал советовать БУЧ своим пациентам. О принципах действия популярной диеты подробно поговорим в данной статье.
Похожие статьи
- Рецепты чаев и напитков для похудения - Жидкая диета для похудения: меню, отзывы, результаты, рецепт
- Как сшить пальто с цельнокроеным рукавом - Пальто с цельнокроеным рукавом: выкройка и особенности об
- Профессии экономистов связанные с it - Профессия экономист и ее особенности
- Лаваш с курицей калорийность на 100 грамм - Вкусные консервированные салаты на зиму